وزني زائد جداً - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

وزني زائد جداً
رقم الإستشارة: 15770

6377 0 471

السؤال

السلام عليكم.

أعاني من زيادة في الوزن حيث يبلغ وزني 85 كيلو وطولي 170 متر، وأريد أن أنقص من وزني في كل أسبوع أربعة كيلو، مع العلم أني أريد أن ينزل وزني في شهر واحد 16كيلو، علما أن وزني يزداد في الفخذين، ويقل في أعلى الفخذين.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ثامر حفظه الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،

إن قلة النشاط الرياضي والحركة المتنوعة والمبرمجة ضمن برنامج معين من أسباب السمنة بشكل عام، وكذلك من أسباب انتشار الأمراض الجديدة، وكذلك سبب مهم في تراكم الدهون في منطقة الفخذ؛ نظراً لارتباط هذه العضلات في نشاط الإنسان وحركته، لذلك اعتبرت أحد العوامل المعالجة لهذه المشكلة القيام بتمارين رياضية معينة بشكل يومي تساعد على تنسيق الجسم وتخفيف نسبة الشحوم في هذه المنطقة الحساسة من الجسم.

لا يوجد ريجيم ينقص من وزنك 16 كيلو في الشهر، ونقص الوزن بهذا الشكل السريع قد يسبب لك أضرار صحية أخرى بسبب الريجيم القاسي، ولكن يجب عليك اتباع نظام غذائي متوازن مع الابتعاد عن العادات الغذائية السيئة والأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن.

والله الموفق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • المغرب yassmine

    لينقص وزنك عليك بالرياضة كل صباح,و عليك ان تاكلي نصف ما ياكله الاخر و تتجنبين كل شيء يزيد الوزن و شكرا

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً