كيفية إزالة الدهون في منطقة العضد - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

كيفية إزالة الدهون في منطقة العضد
رقم الإستشارة: 2117102

12137 0 406

السؤال

السلام عليكم.

لدي مشكلة وهي أن جسمي متناسق - ولله الحمد - لكن منطقة العضد لدي غير متناسقة مع جسمي، فكيف لي أن أحرق هذه الدهون من دون عمليات جراحية، فهل الحمية تساعد في حرقها؟ وهل هناك رياضة خاصة لها؟

جزاكم الله خيراً.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نورة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فهناك أمور عديدة يمكنك فعلها للتخلص من الدهون في الذراع، وهي التمارين التالية:

1- تمارين الرفع (pushup) وعادة ما تجرى على الأرض، فإن لم تستطيعي عملها على الأرض فيمكن عملها على الطاولة، بأن تضعي يديك على حافة الطاولة وتبعدي جسمك عن الطاولة ليكون مستقيماً، وتكون القدمين ثابتة على الأرض ثم تنزلي جسمك وترفعيه عشر مرات.

2- تمارين رفع وزن خلف الرقبة: احملي وزناً باليدين وهما خلف الرقبة، ثم ارفعيه إلى أعلى واخفضيه واليدين مع الوزن خلف الرقبة.

3- تمارين رفع وزن مع استقامة الذراع: احملي وزناً في إحدى اليدين وارفعي الذراع وهي مستقيمة من جانب الجسم إلى أعلى، وأعيدي هذا التمرين عشر مرات في كل طرف.

واستمري على هذه التمارين حتى تتخلصي من هذه الدهون.

والله الموفق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً