الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

ما سبب الألم أسفل الكتف مع الرقبة نزولاً إلى اليدين، وما العلاج؟
رقم الإستشارة: 2210067

530373 1 1344

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أسعد الله صباحكم بالخير.

لدي ألم أسفل الكتف مع الرقبة نزولاً إلى اليدين، عملت تحاليل وكانت إيجابية، ذهبت إلى عدة أطباء وأخبروني أنه تشنج بالعضلات، عملت علاجا طبيعيا، ورجعت الحالة مرة أخرى ولا أعلم ما السبب؟ وذهبت إلى معالج شعبي وعمل لي علاجا طبيعيا، وأخبرني أنها تصلبات في العضلات.

والله إني في الجماع لا أشعر بسبب الألم في الرقبة واليد، ووصلتني معلومات تفيد بأن أسباب التصلب للعضلات هو المرض النفسي والاكتئاب، ما هو العلاج؟ وما أسباب تشنجات العضلات؟ مع العلم أني لا أتعرض لأشعة الشمس ولا أمارس رياضة المشي، وهل رياضة المشي والتعرض للشمس من أسباب العلاج؟

جزاكم الله خيراً، أرجو الرد سريعا لأنني أعاني أنا وزوجي، ذهبنا من مكان لآخر ودفعنا مبالغ هنا وهناك.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ هالة حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

إن الآلام التي تشكين منها هي آلام عضلية تسمى (myofascial pain) وهي في معظم الأحوال تنجم عن أوضاع غير صحية يجلسها المريض ويتعود عليها، كأن يجلس مائلا إلى طرف، أو أن يضع التلفون على جانب الرقبة بين الرقبة والكتف، أو أن يحني الرأس إلى الجانب كأن يكون الكمبيوتر إلى الجنب وليس في الوسط، عند من يعمل لفترات طويلة على الكمبيوتر، أو أن تكون المخدة مرتفعة أو منخفضة، وكثيرا ما تستمر هذه الآلام لسنوات.

والعلاج يكون بالتأكد بدأ من الوضعية التي يمكن أن تكون السبب وتجنبها، والعلاج الآخر هو العلاج الطبيعي، ويمكن عمل تمارين تمديد العضلات في الحمام، فتجلسين تحت الدش الساخن وتقومين بتمارين تمديد العضلات، إلا أنه أولا يجب أن تتم التمارين بإشراف المعالجة الطبيعية، والتي يمكن أن تقوم بوضع كمادات ساخنة، أو العلاج بالأمواج فوق الصوتية، ويجب الاستمرار على هذه التمارين فترة طويلة حتى يتم التخلص من هذه الآلام.

من ناحية أخرى، هناك ما يسمى بالعلاج بالكرة (ball therapy for myofascial pain) تأخذين كرة تنس وتضعينها على الأرض، وتستلقين عليها حتى تكون في مركز مكان الألم، وتحركين جسمك عليها ثم تضغطين لعدة دقائق على مكان الآلام، كرري هذا كل يوم، وبعد عدة أسابيع يمكن أن يتحسن الوضع -بإذن الله-، ويمكنك مشاهدة العديد من الفيديوهات حول هذا الموضوع، وتتعلمين كيف تجرينها، وذلك بكتابة (ball therapy for myofascial pain) في محرك البحث، وستجدين الكثير من المواقع التي تعلم كيفية إجراء هذه التمارين.

نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك
  • الكويت ناصح

    الرجاء العلاج بالقران هذه أعراض معروفه اش سببها وهذا والله اعلم واسال الله ان يشفيكم

  • العراق ام عبد الرحمن

    اسأل الله العافيه للجميع اني اعاني نفس الاعراض منذ سنين ولم اجد الحل

  • ألمانيا ماهر العقرباوي

    بسم الله الرحمن الرحيم ...
    مبدئيا الوقايا .. اذا كنت تطيلي الجلوس على شاشة الحاسوب فأن طول الفترة يؤدي الى ضغوطات على العصب الذي يبدء من بداية الرقبة والذي ينتهي باليد و " وبنهاية القدم" ممكن ان يكون بداية دسك في الرقبة اذا كانت اطارف يدك" تنمل " وهناك تمارين .. المشي جيد لك .. والاهم من ذالك ( شرب الماء بكمية اكبر) شد فقرات الرقبة يريح كثيرا عن طريق شد الرقبة - الكمادات الحارة- ضعي كتاب على رأسك مع الجلوس بوضعية يكون الحوض مع الظهر زاوية قائمة شد الصدر للامام مع رفع الرقبة والوجه الى الامام وبدئي بتحريك الرقبة الى اليمين والى اليسار (مثل السلام بالصلاه) وحاولي ان لا يسقط كرري التمرين ,, والمساج مهم جدا.

  • السعودية املي الجنه

    انا ايضاا اعاني من نفس المشكله لدرجةيدي ما اقدر احركها تمام واذا حركتها كانها مشلوله جدا خايفه عملت حجامه وعملت لهاتمارين كثير .
    وجزاكم الله خير

  • السعودية طلال الرويلي

    اولا السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أختي العزيزه الي معك خلج الابهر بالكتف لابد من طبيب شعبي عاده الابهر يكون عرقين بجانب بعض وعند الخلج يترابط العرقين مع بعض الحل يقوم الطبيب الشعبي بوضع اصبعه على الابهر وفركها ثابت نحو اليمين وعندما يحس الطبيب انها فك العرق يقوم بوضع اصبعه اسفل الركبه أذا كان الخلج نحو الكتف الايمن يذهب على الركبه اليسرى نحو اليسار ايضا ويقوم بفرك العرق وبعدها يقف امام راسك ويضع كعب رجله مكان خلج الظهر ويقوم بضغطها وستسمعين صوت طق الظهر وبعدها تمارين رياضيه 1- تقومين وتضعين رجليك على شكل سبعه ويكون ركبتيك مشدوده لا للانكسار الارجل وتمسكين يدك بجانب بعض وترفعينها فوق رائسك وتكسرين شوي شوي ظهرك نحو الامام الي تقدرين عليه وبعدها رجوع شوي شوي الى الخلف وراء الظهر الي تقدرين عليه 2 تجلسين بشكل السجود ركبتيك تحتها رجليك بشكل مستقيم تضعين يدك قبل ركبتيك وتطبعين الى الامام والى الخلف 10 مرات لكل التمارين لمده ثلاث الى اربع ايام بعدها طق الخلج كذالك من المحظورات التربع بالجلوس لمده ثلاث ايام الى اربع ايام وأذا مالقيتي طبيب شعبي تقدرين تعلمينها اخوك اختك يقوم بها وبالاخير ارجو الدعاء لي بظهر الغيب
    والطريقه هذي لجميع من يشكو من الابهر
    ملاحظه/ الاطباء والاشعه لن تبين لهم مشكله الابهر وهذا صل الله على نبينا محمد

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأكثر مشاهدة

الأعلى تقيماً