أعاني من النحافة.. هل المكملات الغذائية مفيدة في حالتي - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

أعاني من النحافة.. هل المكملات الغذائية مفيدة في حالتي؟
رقم الإستشارة: 2210115

4520 0 262

السؤال

السلام عليكم

أنا شاب أبلغ من العمر 30 سنة، أعاني من نحافة في الجسم، مع العلم أن طولي تقريبا 1.73، ووزني لا يتعدى 60 كلغ، مع العلم أيضا أني لا آكل الأسماك بجميع الأنواع، وهل هذا يسبب نقصا في زيادة الوزن؟ وهل المكملات الغذائية مفيدة؟

وشكرا لكم.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ nassim nassim حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

أنت لست نحيفا -أخي الكريم- ومعدل كتلة جسمك قياسية، ويمكن الحصول على معدل كتلة الجسم عن طريق قسمة الوزن بالكجم على مربع الطول بالمتر، وكتلة الجسم القياسية ما بين 19 إلى 25 ، وأنت أخي الفاضل كتلة جسمك 20، وقد تقارن جسمك بالشباب البدينين من حولك، وهذا خطأ والمهم بالنسبة لك هو الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي على البروتينات والنشويات والدهون والسلطات والفواكه وشرب كمية كافية من الماء.

والمكملات الغذائية مفيدة مثل رويال جلي وأوميجا 3 بإمكانك تناول واحدة من كل نوع يوميا بالإضافة إلى كبسولة فيتامين (د) وحبوب الكالسيوم مع شرب الحليب، وسوف تشعر بتحسن في صحتك العامة، ولا تقلق من الوزن، فقد يزيد دون أن ترغب في ذلك.

وفقك الله لما فيه الخير.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: