الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

هل ترهلات الجسم تزول إذا كان العمر صغيرا؟
رقم الإستشارة: 2297232

2407 0 156

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عمري 14 عاما، عندي ترهلات، ولكن الحمد لله خفت مع التمرين، لكن أنا أنقطع عن التمرين؛ لأني أحس أن لا وقت عندي، أو أحس أني تعبان أو مشغول، فما الحل؟ وما أفضل التمارين لشد الجسم؟

شكرا.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ عبد الله حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

بسبب صغر سنك فالترهلات لا تعتبر مشكلة كبيرة؛ فإذا ما حافظت على التغذية السليمة، ومارست الرياضة بصورة معقولة بحسب تفرغك، وكانت معدلات الوزن والطول عندك عند المعدلات المناسبة مع سنك؛ فمع مرور الوقت ستتحسن الترهلات، لكن لا بد من التخلص من السمنة بتنظيم التغذية، والإكثار من شرب الماء، والرياضة البسيطة، ولكن المستمرة.

والله الموفق.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق:

 
 

الأعلى تقيماً