لا أجد رغبة في المراجعة والاستذكار - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط


الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته.

اختيار هذا الخط

لا أجد رغبة في المراجعة والاستذكار
رقم الإستشارة: 2319608

1794 0 201

السؤال

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا شاب في الثانوية العامة، هذه السنة الثانية لي في الثانوية العامة، لا تأتيني رغبة نهائيا في المذاكرة، مع العلم أني ذهبت لعدة أطباء نفسانين.

وقد أخذت: 10 statomain 100 / abilify / ثم 10 schizofy بديل abilify، لأنه كان غال الثمن، ثم aripiprex و olapex و achtenon.

الآن أتناول: aripiprex و olapex وachtenon.

أرجوكم ألا تقولوا لي نظم وقتك أو مارس رياضة أو أو ... إلخ، لأني فعلت أغلب النصائح ولم يحدث لي شيء، أتمنى المساعدة.

الإجابــة

بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ hazem حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

الذي أقوله لك - أيها الابن الفاضل - هو أن تُصلي الصلوات في وقتها، لن أقول لك مارس الرياضة، بالرغم من قناعتي بأن الرياضة مهمة، وقناعتي أيضًا تامّة بأن تنظيم الوقت هو مفتاح النجاح، سوف أترك لك هذا، لكن أقول لك: ابدأ بالصلاة في وقتها، لأنها تُعلِّمك الانضباط، ونظِّم وقت على أساس أداء الصلاة، ونم ليلاً مبكرًا، وتجنب النوم النهاري.

النوم الليلي يؤدي إلى ترميم كامل في خلايا الدماغ، ويجعلك تستيقظ مبكرًا لصلاة الفجر، ثم بعد ذلك تتناول كوبا من الشاي أو القهوة، وتبدأ في الدراسة قبل أن تذهب إلى المدرسة، هذا أفضل وقت للمذاكرة، ساعة إلى ساعتين قبل الذهاب إلى مدرستك سوف تحسّ أنك تستطيع أن تستوعب، تستطيع أن تفهم، والنشاط الذهني والجسدي سوف يُساعدك على هذا، بشرط أن تنام في الليل مبكرًا.

أعتقد بذلك نكون قد حللنا مشكلة كبيرة، وهي مشكلة المذاكرة والتركيز. هذا هو الحل في حالتك، وأنصحك بتنظيم غذائك - أيها الابن الفاضل الكريم - تنظيم الغذاء أيضًا يُجدد الطاقات النفسية والذهنية، وأريدك أن تُرفِّه عن نفسك بأشياء جميلة، أن تخرج مع أصدقائك، أن تذهب مثلاً إلى مرافق رياضية، إلى أسواق، إذا كانت هناك مناسبات طيبة كالأفراح اذهب إليها، هذا كله يساعدك كثيرًا.

أريدك أن تقرأ أيضًا قراءات غير أكاديمية، اقرأ شيئا من التاريخ، القصص الجميلة التي تُحبّها.

نصيحة أخرى هي: أن تكون شخصا فعّالا داخل البيت، برَّك بوالديك، المساعدة في ترتيب شؤون الأسرة، هذا كله علاج.

فهذا هو الذي أنصحك به، وواصل مع طبيبك، والأدوية التي تتناولها هي من أفضل ومن أسلم أنواع الأدوية، أسأل الله أن ينفعك بها.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

مواد ذات الصله

الاستشارات

الصوتيات

تعليقات الزوار

أضف تعليقك

لا توجد تعليقات حتى الآن

عضوية الموقع

بحث عن استشارة

يمكنك البحث عن الاستشارة من خلال العديد من الاقتراحات



خيارات الكلمات :

مستوى التطابق: